Wissenswertes und etwas Theorie über das Waldbaden und die vielen gesundheitlichen Auswirkungen.
Wir tauchen gemeinsam mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre ein. Wir entschleunigen bei einem sehr langsamen, geführten Spaziergang mitten durch den Wald (wenig auf Waldwegen) in Verbindung mit einigen Achtsamkeitsübungen. Am Ende werden wir auch noch etwas aus meiner "Waldküche" probieren.
Ihr habt 3,5 Stunden nur Zeit für euch und die Natur. Keine Angst, jeder entscheidet selbst, was und wie lange er mitmachen möchte bei den Übungen. Ihr müsst auch keine Bäume umarmen und auch nicht auf der Erde liegen :-)!
Jeder Teilnehmer bekommt ca. 2 Wochen vorher noch genaue Infos zu Treffpunkt, Kleidung und was wir sonst noch brauchen.
Gerne kann man mich anrufen oder eine Mail schreiben, wenn noch Fragen da sind:
Tel. 0170 5544958
Mail: susanne-hannich@gmx.de